Calculateur de TDEE
Combien de calories vous brûlez par jour. Métabolisme de base Mifflin-St Jeor multiplié par votre activité.
Comment c’est calculé
Pensum calcule votre métabolisme de base avec Mifflin-St Jeor (10 × kg + 6,25 × cm − 5 × âge + 5 pour les hommes, −161 pour les femmes), puis le multiplie par votre activité : 1,2, 1,375, 1,55, 1,725 ou 1,9.