Caminhada com Rickshaw

Como fazer

1. Posicione a estrutura no ponto de partida e carregue-a com o peso apropriado. De pé no centro da estrutura, segure as alças e empurre pelos calcanhares para levantá-la. Mantenha o peito e a cabeça erguidos e as costas retas.
2. Comece imediatamente a andar rápido, com passos curtos e controlados. Mantenha o peito erguido e a cabeça para a frente e continue respirando. Coloque a estrutura no chão ao chegar ao ponto final.

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