Marche avec cadre rickshaw

Exécution

1. Placez le cadre au point de départ et chargez-le du poids approprié. Debout au centre du cadre, commencez par saisir les poignées et poussez à travers les talons pour soulever le cadre. Veillez à garder la poitrine et la tête hautes et le dos droit.
2. Commencez immédiatement à marcher d'un bon pas avec des pas rapides et contrôlés. Gardez la poitrine haute et la tête vers l'avant, et veillez à continuer de respirer. Reposez le cadre au sol une fois arrivé au point final.

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