Alimentação, treino, cardio e coaching num só app. Com uma IA que conecta tudo.
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Fotografe a refeição. Ela está registrada.
Fotografe o prato, escreva o que comeu ou escaneie um rótulo. A IA preenche as calorias e os macros.
Depois ela lê suas refeições junto com seu treino: insights, um relatório semanal e um coach para tirar dúvidas.
Treino e cardio, um só histórico.
Registre cada série comparando com a última vez, com seus recordes detectados na hora.
Registre corridas, pedaladas e caminhadas com GPS: parciais, ritmo e o percurso inteiro no mapa.
Compartilhe o que funciona.
Compartilhe seus planos, rotinas e treinos. Qualquer pessoa pode abri-los e copiá-los para o Pensum.
Desafie amigos por 7 ou 30 dias e compartilhe um resumo toda semana.
Treina com um coach? Ele trabalha dentro do Pensum, com os seus números reais. Pensum para treinadores
Todo o resto
- Chat com o coach de IA. Pergunte qualquer coisa sobre seu treino. Respostas reais a partir dos seus próprios registros.
- Criador de treinos com IA. Diga o que quer treinar. A IA monta a sessão com base nos seus últimos 30 dias.
- Insights e um relatório semanal. Padrões na sua alimentação, treino e corpo, resumidos toda semana.
- Uma meta de calorias que aprende. Toda semana, o Pensum compara sua ingestão com a tendência do seu peso e sugere uma nova meta.
- Planos que organizam sua semana. Um ciclo repetido de dias de treino e de alimentação. Cada dia espera por você em Hoje.
- Análises a fundo. Compare dois períodos quaisquer, acompanhe cada exercício e seu 1RM estimado, e analise cada corrida.
- Acompanhamento do corpo. Fotos de progresso lado a lado, além de peso, cintura, peito, quadril, braços, coxas e pescoço.
- As pequenas coisas. Água, passos e sua janela de jejum, direto em Hoje.
- Sete idiomas. English, Español, Français, Deutsch, Português, العربية e Türkçe. Totalmente da direita para a esquerda em árabe.
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| Alimentação: MyFitnessPal Premium | $79.99 |
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Preços anuais da App Store dos EUA, conferidos em 10 de outubro de 2026. Os recursos variam de app para app: veja as comparações.
Treinador com IA
Converse sobre os seus próprios registros e deixe a IA montar seus treinos.
Registro de refeições com IA
Descreva ou fotografe uma refeição e a IA registra. Fotografe um rótulo nutricional para preencher um alimento personalizado.
Insights com IA
Insights em Progresso, um relatório semanal com IA e descobertas que cruzam alimentação, treino e corpo. Pergunte à IA sobre seus dados.
Análises avançadas
Compare períodos, veja tudo em uma só linha do tempo e acompanhe cada exercício com seu 1RM estimado.
Análise de cardio
Analise cada sessão, compare sessões e acompanhe sua carga de treino.
Meta calórica adaptativa
Toda semana, uma nova meta de calorias sugerida a partir dos seus próprios resultados.
Chat mais inteligente
Mensagens de voz em texto, respostas sugeridas e um resumo para pôr qualquer conversa em dia.
Compartilhamento
Publique seus alimentos personalizados no catálogo público e aplique à sua cópia as mudanças de um plano compartilhado.
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