Saltos de Sapo

Como fazer

1. Fique em pé com as mãos atrás da cabeça e agache, mantendo o tronco ereto e a cabeça erguida. Esta é a posição inicial.
2. Salte para a frente alguns metros, evitando saltar alto sem necessidade. Quando os pés tocarem o chão, absorva o impacto com as pernas e salte novamente. Repita esta ação de 5 a 10 vezes.

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