Remada Inclinada com Halteres

Como fazer

1. Usando pegada neutra, apoie-se em um banco inclinado.
2. Pegue um halter em cada mão com pegada neutra, começando com os braços retos. Esta é a posição inicial.
3. Retraia as escápulas e flexione os cotovelos para remar os halteres até a lateral do corpo.
4. Pause no topo do movimento e depois retorne à posição inicial.

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