Pensum vs Strava
O Strava é a rede social de corredores e ciclistas, com segmentos e uma comunidade enorme. O Pensum também grava corridas e pedaladas no mapa, e acrescenta musculação, alimentação e acompanhamento do corpo.
Por que as pessoas trocam
- Musculação e alimentação ao lado das corridas
- Um coach de IA e meta calórica adaptativa
- Coaching de verdade integrado
| Recurso | Pensum | Strava |
|---|---|---|
| Musculação, cardio e alimentação em um só app | SimUm registro, uma IA que lê tudo | NãoSem registro de alimentação |
| Preço | GrátisPensum+ $11.99 por mês ou $115.99 por ano, 14 dias grátis | GrátisAssinatura $11.99 por mês ou $79.99 por ano |
| Registro grátis | SimSem limites | SimGravação grátis |
| Leitura de código de barras | SimGrátis | Não |
| Alimentos e receitas próprios | SimGrátis | Não |
| Refeições por IA | SimFoto, voz, texto e rótulo (Pensum+) | Não |
| Coach de IA | SimConhece sua alimentação, treino e cardio (Pensum+) | Não |
| Criador de treinos por IA | SimPensum+ | NãoPlanos de treino (pago) |
| Insights e relatório semanal | SimInsights de IA e relatório semanal de IA (Pensum+) | SimAthlete Intelligence (pago) |
| Meta calórica adaptativa | SimAjusta toda semana (Pensum+) | Não |
| Registro de musculação | SimSéries, reps, RPE, PRs, 1RM estimado | SimBásico |
| Cardio com GPS | SimCorridas e pedaladas no mapa, grátis | SimGrátis |
| Análise de cardio e carga de treino | SimParciais e zonas grátis; carga de treino (Pensum+) | SimFitness e Frescor (pago) |
| Medidas corporais | SimGrátis | Não |
| Fotos de progresso | SimGrátis e privado | Não |
| Coaching de verdade | SimPlanos, check‑ins, chat, chamadas de voz e vídeo | Não |
| Compartilhar planos e rotinas | SimPlanos, rotinas e treinos em links | SimRotas |
| Amigos e desafios | SimDesafios com amigos | SimFeed, clubes, segmentos |
| Funciona offline | SimSincroniza quando você volta online | SimMapas offline (pago) |
| Idiomas | 7Inclui árabe, da direita para a esquerda | 22Sem árabe |
| Plataformas | iPhone e Android | iPhone, Android, Apple Watch, Wear OS, web |
Preços em USD em 2026-10-10; as lojas convertem para a sua moeda. Strava é marca registrada de seu proprietário.