Calories et macros de chaque aliment

Calories, protéines, glucides et lipides de milliers d’aliments. Le même catalogue que l’app Pensum.

• Maamoul aux dattes (biscuit fourré)
• Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème
• Macaron sec
• Macaroni au fromage, congelé
• Macaroni au fromage, conserve
• Macaroni au fromage, faits maison
• Macaroni au fromage, mélange en boîte avec sauce au fromage, non préparé
• Macaroni au fromage, mélange en boîte avec sauce au fromage, préparé
• Macaronis au fromage
• Macédoine de légumes en salade, avec sauce, préemballée
• Macédoine de légumes, appertisée, égouttée
• Macédoine de légumes, précuite, à finir de cuire, surgelée
• Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop (sans précision sur léger ou classique), appertisé, égouttée (aliment moyen)
• Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop léger, appertisé, égoutté
• Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop léger, appertisé, non égoutté
• Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop, appertisé, égoutté
• Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop, appertisé, non égoutté
• Machboos à la viande (plat de riz)
• Machboos au poulet (plat de riz)
• Mâche commune, crue
• Madeleine au chocolat (nappage, pépites ou fourrage…), préemballée
• Madeleine, pur beurre, préemballée
• Madrouba au poulet (riz en sauce crémeuse épicée)
• Mahi-mahi, chair, cru
• Mahi-mahi, chair, cuit
• Maïs doux, appertisé, égoutté
• Maïs doux, en épis, cuit
• Maïs doux, en épis, surgelé, cru
• Maïs doux, surgelé, cru
• Maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté
• Maïs sucré, blanc, congelé, grains, non préparé
• Maïs sucré, conserve, en crème
• Maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté, sel ajouté
• Maïs sucré, jaune, cru
• Maïs, beignet
• Maïs, séché, jaune
• Maïs, sucré, blanc, cru
• Malfouf mahshi (feuilles de chou farcies)
• Maltesers et produits similaires
• Mandi (riz à la viande)
• Mangoustan, conserve, sirop
• Mangoustan, chair seulement
• Mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.)
• Mangue, chair sans peau, sans noyau, crue
• Mangue, crue
• Mangue, nectar, en conserve
• Mangues, crues
• Manioc, cru
• Manioc, cuit à la vapeur
• Manioc, cuit au four
• Manioc, farine
• Manioc, racine cuite
• Maquereau espagnol ou maquereau blanc ou billard, cru
• Maquereau, cru
• Maquereau, filet (grillé ou non), au naturel, appertisé, égoutté
• Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté
• Maquereau, filet grillé, appertisé, en sauce, égoutté
• Maquereau, filet sauce moutarde, appertisé, égoutté
• Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté
• Maquereau, frit
• Maquereau, fumé
• Maquereau, rôti/cuit au four
• Marasee (douceur hijazi aux dattes et au blé)
• Margarine, dure, huile de canola et/ou soya
• Margarine, molle, non hydrogénée, huile de canola (incluant de l'huile de tournesol), non salée
• Margarine, molle, non hydrogénée, huiles de canola et olive
• Margarine, molle, non hydrogénée, huiles végétales mélangées, réduite en Calories
• Margarine, tartinade, molle, non hydrogénée, huiles mélangées, 68% M.G.
• Margoog (ragoût d'agneau à la pâte)
• Margose, feuilles tendres, crues
• Margose, fruits, crus
• Marinades, cornichons sucrés
• Marinades, cornichons sucrés, faible en sodium
• Marinades, cornichons sûrs
• Marinades, cornichons sûrs, faible en sodium
• Marinades, relish, chien chaud (hot-dog)
• Marinades, relish, hambourgeois
• Marinades, relish, sucrée
• Marjolaine, séchée
• Marmelade d'orange ou confiture d'orange (extra ou classique)
• Maroilles, fermier
• Maroilles, laitier
• Maroilles, sans précision
• Marron glacé
• Marsala aux oeufs
• Mascarpone
• Matière grasse laitière à 15-25% MG, légère, "à tartiner", doux, enrichie en vitamine(s)
• Matière grasse ou graisse végétale solide (type margarine) pour friture ou graisse à frire
• Matière grasse tartinable à teneur en MG <= 41%, demi-sel, aux stérols végétaux
• Matière grasse tartinable à teneur en MG <= 41%, demi-sel, standard
• Matière grasse tartinable à teneur en MG <= 41%, doux, riche en oméga 3
• Matière grasse tartinable à teneur en MG <= 41%, doux, standard
• Matière grasse tartinable à teneur en MG > 41% et <= 62%, demi-sel, riche en oméga 3
• Matière grasse tartinable à teneur en MG > 41% et <= 62%, demi-sel, standard
• Matière grasse tartinable à teneur en MG > 41% et <= 62%, doux, aux stérols végétaux
• Matière grasse tartinable à teneur en MG > 41% et <= 62%, doux, riche en oméga 3
• Matière grasse tartinable à teneur en MG > 41% et <= 62%, doux, standard
• Matière grasse tartinable à teneur en MG > 62%, demi-sel, standard
• Matière grasse tartinable à teneur en MG > 62%, doux, riche en oméga 3
• Matière grasse tartinable à teneur en MG > 62%, doux, standard
• Matière grasse tartinable type margarine, BENECOL Light
• Matière grasse tartinable, sans précision sur la teneur en matière grasse, demi-sel, standard (aliment moyen)
• Matière grasse tartinable, sans précision sur la teneur en matière grasse, doux, riche en oméga 3 (aliment moyen)
• Matière grasse tartinable, sans précision sur la teneur en matière grasse, doux, standard (aliment moyen)
• Matoke (banane à cuire), cru
• Mayonnaise (70% MG min.), préemballée
• Mayonnaise à teneur réduite en matière grasse ou mayonnaise allégée, préemballée
• Mayonnaise Five Guys
• Mayonnaise, faite maison
• McChicken (burger de poulet)
• McDonald's, Big Breakfast
• McDonald's, Big Mac
• McDONALD'S, biscuit à la saucisse et à l'œuf
• McDONALD'S, biscuit au poulet façon sudiste
• McDonald's, Burrito à la saucisse
• McDONALD'S, cheeseburger
• McDonald's, Chicken McNuggets
• McDonald's, Double Cheeseburger
• McDonald's, Egg McMuffin
• McDONALD'S, FILET-O-FISH
• McDONALD'S, Filet-O-Fish (sans sauce tartare)
• McDonald's, Frites
• McDONALD'S, hamburger
• McDonald's, Hash Brown (galette de pommes de terre)
• McDonald's, Hotcakes (nature)
• McDONALD'S, hotcakes avec saucisse
• McDONALD'S, McFlurry aux biscuits OREO
• McDONALD'S, McFlurry aux M&M'S
• McDONALD'S, parfait fruits et yaourt
• McDonald's, Quarter Pounder
• McDONALD'S, Quarter Pounder au fromage
• McDONALD'S, salade Bacon Ranch au poulet croustillant
• McDonald's, Salade d'accompagnement
• McDonald's, Sandwich McChicken
• McDONALD'S, sandwich McChicken (sans mayonnaise)
• McDonald's, Sausage Biscuit (petit pain à la saucisse)
• McDonald's, Sausage McGriddles
• McDonald's, Sausage McMuffin
• McDONALD'S, Sausage McMuffin à l'œuf
• McDonald's, Sundae à la fraise
• McDONALD'S, sundae au caramel chaud
• McDONALD'S, sundae au fudge chaud
• McDouble (double burger)
• McFlurry OREO (dessert glacé)
• Mchicha (plat d'amarante tanzanien), fait maison
• Méduse, déshydratée, salée
• Mélange à gâteau, carottes, type pouding, sec, non préparé
• Mélange à gâteau, chocolat (diablotin, fudge), ordinaire, sec, non préparé
• Mélange à gâteau, chocolat, type pouding, sec, non préparé
• Mélange à gâteau, pain d'épices, sec, non préparé
• Mélange apéritif de fruits exotiques, sec
• Mélange apéritif de graines et fruits séchés, sans sel ajouté
• Mélange apéritif de graines et raisins secs, sans sel ajouté
• Mélange apéritif de graines grillées, salées
• Mélange apéritif de graines salées et fruits séchés
• Mélange apéritif de graines salées et raisins secs
• Mélange de céréales et légumes secs, cru
• Mélange de flocons de céréales, nature, non enrichi en vitamines et minéraux
• Mélange de fromages râpés (ex : spécial gratins, spécial pâtes, spécial pizzas…)
• Mélange de fruits secs et noix (trail mix)
• Mélasse noire (treacle)
• Melon à cornes
• Melon cantaloup (par ex.: Charentais), chair sans peau, sans pépins, cru
• Melon d'eau (pasteque), cru
• Melon miel ou melon honeydew, chair sans peau, sans pépins, cru
• Melon, en boules, congelé (cantaloup et melon miel)
• Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre
• Meloukhia, plat à base de boeuf et corète, fait maison
• Menthe poivrée, fraîche
• Menthe, fraîche
• Menthe, séchée
• Merguez crue
• Merguez, boeuf et mouton, crue
• Merguez, boeuf et mouton, cuite
• Meringue
• Merlan, cru
• Merlan, cuit à la vapeur
• Merlan, frit
• Merlan, pané
• Merlu blanc du Cap, surgelé, cru
• Merlu, cru
• Merlu, cuit à l'étouffée
• Merlu, filet, surgelé, cru
• Mérou (hamour), cru
• Mérou, cru
• Mesclun ou salade, mélange de jeunes pousses
• Methi aloo (pommes de terre au fenugrec), fait maison
• Mets chinois, chow mein aux légumes, sans viande ni nouilles, préparé au restaurant
• Mets chinois, crevettes et légumes, préparé au restaurant
• Mets chinois, lo mein aux légumes, sans viande, préparé au restaurant
• Mets chinois, poulet à l'orange, préparé au restaurant
• Mets chinois, poulet avec sauce aigre-douce, préparé au restaurant
• Mets chinois, poulet et légumes, préparé au restaurant
• Mets chinois, poulet Kung Pao, préparé au restaurant
• Mets chinois, riz frit sans viande, préparé au restaurant
• Mets chinois, soupe aux oeufs (potage aux oeufs), préparée au restaurant
• Mets chinois, soupe, aigre-piquante, préparée au restaurant
• Miel en rayon
• Mil complet, cru
• Milk-shake Oreo Burger King, moyen
• Milk-shake, en poudre
• Milk-shakes épais, chocolat
• Milk-shakes épais, vanille
• Milkshake, de restauration rapide
• Mille-feuille
• Millet, cru
• Mimolette demi-vieille (6 mois d'affinage minimum)
• Mimolette extra-vieille (18 mois d'affinage minimum)
• Mimolette jeune (moins de 6 mois d'affinage)
• Mimolette vieille (12 mois d'affinage minimum)
• Mimolette, sans précision
• Mince pies (tartelettes de Noël), du commerce
• Mincemeat (garniture de fruits secs aux épices)
• Mini pancakes hollandais Domino's (12 pièces, poffertjes)
• Mollusques, buccin, non précisé, cru
• Mollusques, calmar, espèces diverses, crues
• Mollusques, conque, au four ou grillée
• Mollusques, escargot, cru
• Mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue
• Mollusques, huître, atlantique, sauvage, à vapeur ou bouillie
• Mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide
• Mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue
• Mollusques, huître, pacifique (Japon), crue
• Mollusques, moule, bleue, crue
• Mollusques, mye (palourde), espèces diverses, conserve, égouttées
• Mollusques, mye (palourde), espèces diverses, conserve, liquide
• Mollusques, mye (palourde), espèces diverses, crues
• Mollusques, mye (palourde), espèces diverses, panées et frites
• Mollusques, ormeau, espèces diverses, crues
• Mollusques, pétoncle (coquille St Jacques), espèces diverses, cru
• Mollusques, pétoncle (de baie ou géant), cuit à la vapeur
• Mollusques, pétoncle, espèces diverses, imitation (surimi)
• Mollusques, pétoncle, espèces diverses, pannées et frites
• Mollusques, poulpe (pieuvre), ordinaire, cru
• Mollusques, seiche (seche, sépiole), espèces diverses, crues
• Mont d'or ou vacherin du Haut-Doubs (produit en France) ou vacherin-Mont d'Or (produit en Suisse)
• Mooli paratha (galette farcie au radis), fait maison
• Morbier
• Morceaux de biscuit Oreo Five Guys (ajout milk-shake)
• Morille, crue
• Mortadelle de bœuf
• Mortadelle de dinde
• Mortadelle de porc
• Mortadelle pistachée pur porc
• Mortadelle, bœuf et porc
• Mortadelle, porc et boeuf
• Mortadelle, pur porc
• Mortadelle, viande et volaille
• Morue, salée, bouillie/cuite à l'eau
• Morue, salée, sèche
• Moujadara (lentilles et riz)
• Moule commune, crue
• Moule de Méditerranée, crue
• Moule, bouillie/cuite à l'eau
• Moules à la sauce catalane ou escabèche (tomate), appertisée, égouttée
• Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues
• Moules marinières (oignons et vin blanc), préemballées
• Moules, achetées cuites
• Moules, au naturel, appertisées, égouttées
• Moussaka (gratin d'aubergines et viande)
• Moussaka, faite maison
• Moussaka, préemballée
• Mousse au chocolat (base laitière), rayon frais
• Mousse au chocolat et caramel salé Domino's
• Mousse au chocolat ou café, sur ganache, rayon frais
• Mousse au chocolat traditionnelle, rayon frais
• Mousse au chocolat végétale, rayon frais
• Mousse aux fruits
• Mousse aux fruits, au fromage frais, 0% MG, sucrée, avec édulcorants, enrichie en calcium, rayon frais
• Mousse aux fruits, au fromage frais, sucrée, rayon frais
• Mousse de canard
• Mousse de foie de porc
• Mousse de foie de porc supérieure ou crème de foie
• Mousse de fromage blanc sur lit de fruits, 0% MG, avec édulcorants, enrichie en calcium et vitamine D
• Mousse de marrons, réfrigérée
• Mousse liégeoise (chocolat, café, caramel ou vanille), rayon frais
• Moutabal (purée d'aubergine au tahini)
• Moutarde
• Moutarde à l'ancienne
• Moutarde joncée, bouillie, égouttée, sel ajouté
• Moutarde joncée, crue
• Moutarde, à l'ancienne
• Moutarde, feuilles, bouillies, égouttées
• Moutarde, feuilles, congelées, bouillies, égouttées, sel ajouté
• Moutarde, feuilles, congelées, non préparées
• Moutarde, feuilles, crues
• Mouton, épaule crue
• Mouton, gigot cru
• Mouton, pied cru
• Mouton, tête crue
• Mouton, viande crue
• Mozzarella au lait de bufflonne ou buflesse ("di bufala")
• Mozzarella au lait de vache
• Muesli croustillant au chocolat, enrichi en vitamines et minéraux
• Muesli croustillant au chocolat, non enrichi en vitamines et minéraux
• Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement, enrichi en vitamines et minéraux
• Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement, non enrichi en vitamines et minéraux
• Muesli croustillant aux fruits, avec ou sans fruits à coque et/ou graines, enrichi en vitamines et minéraux
• Muesli croustillant aux fruits, avec ou sans fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux
• Muesli enrichi en vitamines et minéraux (aliment moyen)
• Muesli floconneux aux fruits, fruits à coque et/ou graines, enrichi en vitamines et minéraux
• Muesli floconneux aux fruits, fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux
• Muesli floconneux aux fruits, fruits à coque et/ou graines, sans sucres ajoutés, non enrichi
• Muesli non enrichi en vitamines et minéraux (aliment moyen)
• Muffin anglais complet, petit pain spécial, préemballé
• Muffin anglais, multigrains (aussi granola)
• Muffin anglais, nature (aussi levain)
• Muffin anglais, petit pain spécial, préemballé
• Muffin, au chocolat, préemballé
• Muffin, aux fruits (myrtilles et autres), préemballé
• Muffin, bleuets, saveur artificielle, mélange sec, non préparé
• Muffin, carottes, commercial
• Muffin, nature, fait maison, avec lait 2%
• Muffin, son davoine (sans farine de blé)
• Muffins anglais, blé entier blanc
• Muffins au son d'avoine
• Muhallabia (flan au lait)
• Mulet, cru
• Mulet, rôti/cuit au four
• Mumawwash aux crevettes (riz aux haricots mungo)
• Munster
• Mûre de logan, congelée
• Mûre sauvage, crue
• Mûre sauvage, jus, conserve
• Mûre, crue
• Mûres blanche, crue
• Mûres blanches, crues
• Mûres de Logan, surgelées
• Mûres, crues
• Mûres, cuites avec du sucre
• Museau de boeuf
• Mutabbaq (pâtisserie salée farcie)
• Mye, beignet