Calorias e macros de cada alimento

Calorias, proteína, carboidratos e gordura de milhares de alimentos. O mesmo catálogo do app Pensum.

• Maamoul de tâmaras (biscoito recheado)
• Maçã, desidratada
• Maçapão, caseiro
• Macaron recheado com geleia ou creme
• Macarrão com queijo
• Macarrão com queijo, caseiro
• Macarrão com queijo, prato pronto congelado
• Macarrão com queijo, prato pronto enlatado
• Macarrão de arroz, cozido
• Macarrão de arroz, seco
• Maçãs silvestres, cruas
• Machboos de carne (prato de arroz)
• Machboos de frango (prato de arroz)
• Madrouba de frango (arroz em molho cremoso temperado)
• Maionese feita com tofu
• Maionese Five Guys
• Maionese, caseira
• Malfouf mahshi (charutos de repolho)
• Maltesers e produtos similares
• Mamões (papaia), crus
• Mandi (arroz com carne)
• Mandioca, assada
• Mandioca, cozida no vapor
• Mangas, cruas
• Mangostão, somente a polpa
• Manjar branco, caseiro
• Manjericão, fresco
• Manjericão, seco
• Manjerona, seca
• Manteiga clarificada (ghee)
• Manteiga de amendoim Five Guys (adição ao milkshake)
• Manteiga de amendoim, reduzida em sódio
• Manteiga de fruta, maçã
• Manteiga ou óleo de karité
• Manteiga ou pasta de amendoim
• Manteiga, comum
• Manteiga, sem sal
• Maracujá-doce (granadilla), polpa e sementes
• Marasee (doce hijazi de tâmaras e trigo)
• Margoog (ensopado de cordeiro com massa)
• Marmelo, cru
• Marmelos, somente a polpa
• Marsala com ovos
• Marshmallow
• Marshmallow coberto de chocolate
• Maruca (ling), cozido
• Maruca-azul (blue ling), cru
• Massa de linguiça, crua
• Massa de pizza, crua
• Massa de wonton (inclui massa de rolinho de ovo)
• Massa folhada doce (média)
• Matoke (banana-da-terra para cozinhar), cru
• McChicken (hambúrguer de frango)
• McDonald's, Batata frita
• McDonald's, Big Breakfast
• McDonald's, Big Mac
• McDONALD'S, biscuit de frango estilo sulista
• McDONALD'S, biscuit de linguiça com ovo
• McDonald's, Burrito de linguiça
• McDONALD'S, cheeseburger
• McDonald's, Chicken McNuggets
• McDonald's, Double Cheeseburger
• McDonald's, Egg McMuffin
• McDONALD'S, FILET-O-FISH
• McDONALD'S, Filet-O-Fish (sem molho tártaro)
• McDONALD'S, hambúrguer
• McDonald's, Hash Brown (bolinho de batata)
• McDonald's, Hotcakes (simples)
• McDONALD'S, hotcakes com salsicha
• McDONALD'S, McFlurry com biscoitos OREO
• McDONALD'S, McFlurry com M&M'S
• McDONALD'S, parfait de frutas e iogurte
• McDonald's, Quarter Pounder
• McDONALD'S, Quarter Pounder com queijo
• McDONALD'S, salada Bacon Ranch com frango empanado
• McDonald's, Salada de acompanhamento
• McDonald's, Sanduíche McChicken
• McDONALD'S, sanduíche McChicken (sem maionese)
• McDonald's, Sausage Biscuit (biscoito com linguiça)
• McDonald's, Sausage McGriddles
• McDonald's, Sausage McMuffin
• McDONALD'S, Sausage McMuffin com ovo
• McDONALD'S, sundae com calda quente de chocolate
• McDONALD'S, sundae com caramelo quente
• McDonald's, Sundae de morango
• McDouble (hambúrguer duplo)
• McFlurry com OREO (sobremesa gelada)
• Mchicha (refogado de amaranto da Tanzânia), caseiro
• Mel
• Mel com favo
• Melado de cana
• Melado preto (treacle)
• Melancia, crua
• Melão-de-são-caetano (kiwano)
• Merengue
• Merluza-azul (hoki), cru
• Methi aloo (batata com feno-grego), caseiro
• Mexilhão-do-mediterrâneo, cru
• Mexilhões, comprados cozidos
• Mil-folhas
• Milk-shake, em pó
• Milk-shakes cremosos, baunilha
• Milk-shakes cremosos, chocolate
• Milkshake de Oreo do Burger King, médio
• Mince pies (tortinhas natalinas), industrializadas
• Mincemeat (recheio de frutas secas e especiarias)
• Mingau de aveia com leite
• Mini panquecas holandesas do Domino's (12 unidades, poffertjes)
• Mirtilos, crus
• Missô
• Mistura de suco de laranja e abacaxi
• Mistura para muffin de mirtilo artificial, em pó
• Mistura para torta de abóbora, enlatada
• Miúdos, cozidos (média)
• Mix de castanhas e frutas secas (trail mix)
• Mix de castanhas salgadas e uvas-passas
• Mix de frutos do mar
• Molho (média)
• Molho à americana, embalado
• Molho à borgonhesa, embalado
• Molho adobo fresco
• Molho armoricano, embalado
• Molho barbecue, embalado
• Molho béarnaise, embalado
• Molho bechamel, embalado
• Molho chinês para refogado
• Molho de ameixa seca, embalado
• Molho de azedinha, embalado
• Molho de carne instantâneo em grânulos
• Molho de cogumelos, embalado
• Molho de creme com ervas
• Molho de goiaba, cozido
• Molho de hortelã
• Molho de iogurte, caseiro
• Molho de manteiga, embalado
• Molho de molokhia, caseiro
• Molho de mostarda, embalado
• Molho de ostra, embalado
• Molho de pato à laranja
• Molho de pimenta
• Molho de queijo, preparado com receita
• Molho de raiz-forte
• Molho de Roquefort, embalado
• Molho de soja de soja e trigo (shoyu)
• Molho de soja feito com proteína vegetal hidrolisada
• Molho de soja feito de soja (tamari)
• Molho de soja, embalado
• Molho de tomate para pizza
• Molho de tomate, sem sal
• Molho estilo andaluz, embalado
• Molho estilo argelino, embalado
• Molho frio (média)
• Molho holandês, embalado
• Molho inglês (Worcestershire)
• Molho marrom (brown sauce), reduzido em sal e açúcar
• Molho marrom frutado
• Molho para hambúrguer, embalado
• Molho para kebab, embalado
• Molho para salada agridoce
• Molho para salada com bacon e tomate
• Molho para salada, de coleslaw
• Molho para salada, embalado
• Molho para salada, molho russo
• Molho pesto, embalado
• Molho quente (média)
• Molho tártaro, embalado
• Molho teriyaki, embalado
• Molho tipo maionese, sem colesterol
• Molokhia em pó (folhas de juta secas)
• Mooli paratha (pão achatado de rabanete), caseiro
• Morango, cru
• Morangos, crus
• Morcela, grelhada/frita na frigideira
• Morchela, crua
• Mortadela de carne bovina
• Mortadela de peru
• Mortadela de porco
• Mortadela do Líbano, de carne bovina
• Mortadela suína
• Mortadela, boi e porco
• Mortadela, carne e aves
• Mostarda
• Mostarda e agrião, crus
• Mostarda em grãos
• Mostarda, em grãos
• Moussaka (gratinado de berinjela e carne)
• Moussaka, caseira
• Moussaka, embalada
• Mousse de castanha, refrigerada
• Mousse de chocolate com caramelo salgado do Domino's
• Mousse de fígado de porco
• Mousse de frutas
• Mousse de pato
• Muffin inglês, embalado
• Muffins de farelo de aveia
• Muffins ingleses, integral branco
• Muhallabia (pudim de leite)
• Mujaddara (lentilha com arroz)
• Mumawwash com camarão (arroz com feijão-mungo)
• Mutabbal (pasta de berinjela e tahine)
• Mutabbaq (massa folhada salgada recheada)