Kalorien und Makros für jedes Lebensmittel
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für Tausende Lebensmittel. Derselbe Katalog wie in der Pensum-App.
- Maamoul mit Datteln (Gebäck)
- Machboos mit Fleisch (Reisgericht)
- Machboos mit Hähnchen (Reisgericht)
- Madeira-Weingelee (Aspik)
- Madrouba mit Hähnchen (Reis in würziger Sahnesauce)
- Maiskeimöl
- Maiskleie
- Maiskleie, roh
- Maiskörner, gelb
- Maiskörner, weiß
- Maisküchlein
- Maismehl
- Maismehl, gesiebt
- Maispudding, hausgemacht
- Maisstärke
- Majoran, getrocknet
- Makkaroni mit Käse (Mac and Cheese)
- Makkaroni mit Käse, Fertiggericht aus der Dose
- Makkaroni mit Käse, Fertiggericht tiefgekühlt
- Makrele, gebacken
- Makrele, gebraten
- Makrele, geräuchert
- Makrele, roh
- Makrone, mit Konfitüre oder Creme gefüllt
- Malabarspinat, gekocht
- Malfouf Mahshi (gefüllte Kohlrouladen)
- Maltesers und ähnliche Produkte
- Malzgetränk, einschließlich alkoholfreies Bier
- Malzsirup
- Malzweizenbrötchen
- Mammiapfel, nur Fruchtfleisch
- Mandarinensaft, frisch
- Mandelgetränk, verpackt (Durchschnitt)
- Mandeln, ganze Kerne
- Mandeln, gehobelt und gemahlen
- Mandeln, geröstet
- Mandeln, mit Schale gewogen
- Mandi (Reis mit Fleisch)
- Mangonektar
- Mangonektar, aus der Dose
- Mangos, roh
- Mangosaft, frisch
- Mangostan, nur Fruchtfleisch
- Maniok, gebacken
- Maniok, gedämpft
- Maniokmehl
- Maracujanektar
- Marasee (hedschasische Süßspeise aus Datteln und Weizen)
- Margarineähnlicher Aufstrich, BENECOL Light
- Margoog (Lammeintopf mit Teigblättern)
- Marmelade, Aprikose
- Marmelade, Feige
- Marmelade, Heidelbeere
- Marmelade, Kirsche
- Marmelade, Orange
- Marmelade, Pfirsich
- Marmelade, Pflaume
- Marmeladentörtchen (Jam Tarts), Fertigprodukt
- Marmorkuchen, verpackt
- Maronencreme, abgepackt
- Maronenmousse, gekühlt
- Marsala mit Eiern
- Marsalawein
- Marshmallow
- Marshmallow, schokoladenüberzogen
- Marzipan, selbstgemacht
- Master-BMT-SubMelt 15 cm (überbackenes Sandwich mit Salami, Pepperoni und Schinken)
- Matoke (Kochbanane), roh
- Maulbeeren, roh
- Mayonnaise aus Tofu
- Mayonnaise-Dressing, cholesterinfrei
- Mayonnaise, selbstgemacht
- McChicken (Hähnchenburger)
- McDONALD'S, Bacon-Ranch-Salat mit Knusperhähnchen
- McDonald's, Beilagensalat
- McDonald's, Big Breakfast
- McDonald's, Big Mac
- McDONALD'S, Cheeseburger
- McDonald's, Chicken McNuggets
- McDonald's, Double Cheeseburger
- McDonald's, Egg McMuffin
- McDonald's, Erdbeer-Sundae
- McDONALD'S, FILET-O-FISH
- McDONALD'S, Filet-O-Fish (ohne Remoulade)
- McDONALD'S, Frucht-Joghurt-Parfait
- McDONALD'S, Hähnchen-Biscuit nach Südstaatenart
- McDONALD'S, Hamburger
- McDonald's, Hash Brown (Kartoffelpuffer)
- McDonald's, Hotcakes (natur)
- McDONALD'S, Hotcakes mit Wurst
- McDonald's, McChicken Sandwich
- McDONALD'S, McChicken-Sandwich (ohne Mayonnaise)
- McDONALD'S, McFlurry mit M&M'S
- McDONALD'S, McFlurry mit OREO-Keksen
- McDonald's, Pommes frites
- McDonald's, Quarter Pounder
- McDONALD'S, Quarter Pounder mit Käse
- McDonald's, Sausage Biscuit (Brötchen mit Wurst)
- McDonald's, Sausage Burrito
- McDonald's, Sausage McGriddles
- McDonald's, Sausage McMuffin
- McDONALD'S, Sausage McMuffin mit Ei
- McDONALD'S, Sundae mit heißem Karamell
- McDONALD'S, Sundae mit heißer Schokoladensauce
- McDONALD'S, Wurst-Biscuit mit Ei
- McDouble (Doppel-Rindfleischburger)
- McFlurry mit OREO (Softeis-Dessert)
- Mchicha (Amarantblätter-Gericht aus Tansania), selbstgemacht
- Meatball-Marinara-Sub 15 cm (Sandwich mit Hackbällchen in Tomatensauce)
- Meeraal, roh
- Meeräsche, gebacken
- Meeräsche, roh
- Meeresfrüchte-Mix
- Meerforelle, roh
- Meerrettich, roh
- Meerrettich, zubereitet
- Meerrettichbaumblätter (Moringa), roh
- Meerrettichbaumschoten (Moringa), roh
- Meerrettichsauce
- Mehl, Kichererbsenmehl
- Mehl, Sojamehl
- Melonenkerne
- Melonenkugeln, gefroren
- Merguez-Wurst, roh
- Methi Aloo (Kartoffeln mit Bockshornklee), hausgemacht
- Miesmuscheln, gekauft, gegart
- Milch-Getreide-Riegel
- Milch, Großgebinde
- Milch, teilentrahmt (Durchschnitt)
- Milch, Vollmilch (Durchschnitt)
- Milchbrötchen, verpackt
- Milchkefir
- Milchpulver, entrahmt
- Milchpulver, teilentrahmt
- Milchpulver, Vollmilch
- Milchschokolade, Tafel
- Milchshake, dick, Schokolade
- Milchshake, dick, Vanille
- Milchshake, Pulver
- Millefeuille
- Mince Pies (Weihnachtsgebäck), gekauft
- Mincemeat (Trockenfrüchtefüllung)
- Minze, frisch
- Minze, getrocknet
- Minzsauce
- Mischung aus gesalzenen Nüssen und Rosinen
- Miso
- Mispeln, nur Fruchtfleisch
- Mittelmeer-Miesmuscheln, roh
- Mohn, Samen
- Mokka-Kuchen
- Molochia-Sauce, selbst gemacht
- Molokhia-Pulver (getrocknete Juteblätter)
- Moltebeere (Multbeere), wild
- Montbéliard-Wurst, zum Kochen
- Mooli Paratha (Rettich-Fladenbrot), hausgemacht
- Morchel, roh
- Mortadella, reines Schweinefleisch
- Morteau-Wurst
- Mottenbohnen, gekocht
- Mottenbohnen, roh
- Moussaka (Auberginenauflauf mit Hackfleisch)
- Moussaka, abgepackt
- Moussaka, selbstgemacht
- Mousse, Frucht
- Mozzarella-Sticks, Applebee's
- Mu-Err-Pilz (Pepeao), getrocknet
- Muffins, Haferkleie
- Muhallabia (Milchpudding)
- Mujaddara (Linsen mit Reis)
- Multifruchtnektar, mit Multivitaminen
- Multifruchtnektar, Standard
- Mumawwash mit Garnelen (Reis mit Mungbohnen)
- Muskatnuss
- Müsliriegel aus Reis und Weizen
- Müsliriegel mit Mandeln oder Haselnüssen
- Müsliriegel mit Schokolade
- Müsliriegel mit Schokolade und Früchten
- Mutabbal (Auberginen-Tahini-Dip)
- Mutabbaq (gefülltes herzhaftes Fladenteig-Gebäck)