Calories et macros de chaque aliment

Calories, protéines, glucides et lipides de milliers d’aliments. Le même catalogue que l’app Pensum.

• Fagotier, fleurs, crues
• Faisan, cuit, portion comestible
• Faisan, poitrine, viande seulement, cru
• Faisan, viande crue
• Faisan, viande rôtie/cuite au four
• Faisant, viande et peau, crues
• Faisselle au coulis de fruits
• Faisselle, 0% MG
• Faisselle, 6% MG environ
• Fajita au poulet
• Fajita au poulet et aux légumes
• Fajita au poulet, préparé maison avec un kit
• Falafel
• Falafel ou boulette de pois-chiche et/ou fève, préemballé
• Falafel ou boulette de pois-chiche et/ou fève, vente à emporter
• Far breton aux pruneaux
• Farce porc et boeuf crue
• Farine d'épeautre (grand épeautre)
• Farine d'orge
• Farine de blé tendre ou froment avec levure incorporée
• Farine de blé tendre ou froment T110
• Farine de blé tendre ou froment T150
• Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
• Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains)
• Farine de blé tendre ou froment T65
• Farine de blé tendre ou froment T80
• Farine de châtaigne
• Farine de maïs
• Farine de maïs, tamisée
• Farine de pois chiche
• Farine de riz
• Farine de sarrasin
• Farine de seigle T130
• Farine de seigle T170
• Farine de seigle T85
• Farine de seigle, claire
• Farine de seigle, foncée
• Farine de seigle, intermédiaire
• Farine de soja
• Farine de soja, complète
• Farine de sorgho complet
• Farine ou semoule d'orge
• Fatayer aux épinards (chausson)
• Fattouche (salade de pain et légumes)
• Fécule de pomme de terre
• Feijoa, chair seulement
• Feijoa, cru
• Fenouil, bouilli/cuit à l'eau
• Fenouil, bulbe, cru
• Fenouil, cru
• Fenouil, cuit (aliment moyen)
• Fenouil, cuit à l'étouffée
• Fenouil, graine
• Fenugrec, graines
• Feta Almarai, entier
• Feta, au lait de brebis 70% minimum et lait de chèvre 30% maximum
• Feuille de brick ou khatfa, préemballée
• Feuille de brick ou khatfa, préemballée, cuite à sec sans matière grasse
• Feuille de laurier, séchée
• Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas, égouttée, préemballée
• Feuilles d'amarante, crues
• Feuilles de bétel, fraîches
• Feuilles de chou farcies (viande et riz)
• Feuilles de fenugrec, crues
• Feuilles de saule, autochtone, dans l'huile
• Feuilles de saule, autochtone, tendres, hachées
• Feuilles de tamarin, fraîches
• Feuilles de thé
• Feuilles de wonton (y compris feuilles pour rouleaux aux œufs)
• Feuilleté ou friand à la viande, préemballé
• Feuilleté ou friand au fromage, préemballé, à cuire
• Feuilleté ou friand au fromage, préemballé, cuit
• Feuilleté ou friand au poisson et/ou fruits de mer, préemballé, à cuire
• Feuilleté ou friand aux escargots, préemballé
• Feuilleté ou friand jambon fromage, fait maison
• Feuilleté ou friand jambon fromage, préemballé
• Feuilleté ou friand salé (aliment moyen)
• Fève à écosser, fraîche, crue
• Fève, bouillie/cuite à l'eau
• Fève, fraîche, surgelée, bouillie/cuite à l'eau
• Fève, pelée, fraîche, surgelée, bouillie/cuite à l'eau
• Fève, pelée, fraîche, surgelée, crue
• Fève, sèche
• Fèves, soya frais (edamame), congelée, non préparée
• Fèves, soya frais (edamame), crues
• Fèves, soya, sèches, germées, germes de haricot, crues
• Ficelle picarde, préemballée
• Figue de Barbarie, chair et peau, avec pépins, crue
• Figue de Barbarie, crue
• Figue, crue
• Figue, sèche
• Filet de bacon
• Filet-O-Fish (burger de poisson)
• Filet, végétarien, simili viande
• Fillet Burger KFC (burger au filet de poulet)
• Fines tranches végétales, préemballées
• Flammenkueche ou tarte flambée aux lardons, préemballée
• Flan aux oeufs, rayon frais
• Flan de légumes aux oeufs
• Flan pâtissier aux œufs
• Flapjacks (barres d'avoine), du commerce
• Flapjacks (barres d'avoine), maison
• Flet, cru
• Flétan de l'Atlantique ou flétan, cru
• Flétan du Groënland ou flétan noir ou flétan commun, cru
• Flétan du Groënland ou flétan noir ou flétan commun, cuit à la vapeur
• Fleur de sel, non iodée, non fluorée
• Fleurs de sesbanie, crues
• Flocons d'avoine
• Flocons d'avoine bouillis/cuits à l'eau
• Flocons d'avoine pour porridge, non enrichis
• Flocons de céleri, déshydratés
• Flocons de pomme de terre, au lait ou à la crème, déshydratés
• Flocons de pomme de terre, nature, déshydratés
• Florentin (biscuit sec au chocolat et aux amandes)
• Focaccia, garnie
• Foie de morue, appertisé, égoutté
• Foie de morue, cru
• Foie gras, canard, bloc (aliment moyen)
• Foie gras, canard, bloc, 30% de morceaux
• Foie gras, canard, bloc, 50% de morceaux
• Foie gras, canard, bloc, sans morceaux
• Foie gras, canard, cru
• Foie gras, canard, entier, cuit
• Foie, agneau, cuit
• Foie, dinde, cuit
• Foie, génisse, cru
• Foie, génisse, cuit
• Foie, lapin, cru
• Foie, porc, cuit
• Foie, poulet, cuit
• Foie, veau, cru
• Foie, veau, cuit
• Foie, volaille, cru
• Foie, volaille, cuit
• Fond de veau pour sauces et cuisson, déshydraté
• Fond de veau, préemballé
• Fond de volaille pour sauces et cuisson, déshydraté
• Fondant au chocolat coulant Domino's (Chocolate Lava Cake)
• Fondant au chocolat noir et crème anglaise, rayon frais
• Fontina
• Forêt noire, pâtisserie type génoise au chocolat et crème multi-couches, avec ou sans cerises
• Fougasse, garnie
• Foul mudammas (fèves cuites)
• Fourme d'Ambert
• Fourme de Montbrison
• Fraise, crue
• Fraises, crues
• Fraises, mélange à saveur, poudre
• Fraisier ou framboisier
• Framboise, crue
• Framboises, crues
• Frik (blé dur immature concassé), cru
• Frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté
• Frites Burger King, grande portion
• Frites croustillantes au sel pizza Domino's
• Frites de pommes de terre, surgelées, cuites en friteuse
• Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson au four
• Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse
• Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson micro-onde
• Frites de pommes de terre, surgelées, rôties/cuites au four
• Frites Five Guys, régulières
• Frites gaufrées (pommes de terre en forme de gaufre)
• Frites, Applebee's
• Frites, Denny's
• Fromage à effilocher ou à dérouler
• Fromage à la crème
• Fromage à la crème, sans gras
• Fromage à pâte molle et croûte fleurie, allégé en matière grasse (type camembert)
• Fromage à pâte molle et croûte fleurie, double crème environ 30% MG
• Fromage à pâte molle et croûte fleurie, non allégé en matière grasse (type camembert)
• Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen)
• Fromage à pâte molle et croûte lavée, allégé en matière grasse
• Fromage à pâte molle et croûte lavée, non allégé en matière grasse
• Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée
• Fromage à pâte molle type carré ou brique, à croûte fleurie, non allégé en matière grasse
• Fromage à pâte molle, triple crème, environ 38% MG
• Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen)
• Fromage à pâte pressée cuite type emmental ou emmenthal, allégé en matière grasse
• Fromage à pâte pressée demi-cuite
• Fromage à pâte pressée non cuite type maasdam, allégé en matière grasse
• Fromage à pâte pressée non cuite type maasdam, non allégé en matière grasse
• Fromage à pâte pressée non cuite, enrobé de cire, allégé en matière grasse
• Fromage à pâte pressée non cuite, enrobé de cire, non allégé en matière grasse
• Fromage à tartiner type cream cheese Almarai
• Fromage à tartiner type cream cheese Nadec
• Fromage à tartiner, à base de fromage frais
• Fromage à tartiner, base de fromage à la crème, arômatisé
• Fromage blanc et crème fouettée, nature
• Fromage blanc et crème fouettée, sur lit de fruits, sucré
• Fromage blanc fondu en portion (carré ou bâtonnet), enrichi en vitamines
• Fromage blanc fondu en portion (carré), non enrichi en vitamines
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants, sans sucres ajoutés
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants, sucré
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants, sucré, enrichi en vitamine D
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 0% MG, sucré
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 2-3% MG, sucré
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé, 7-8% MG, sucré
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aux copeaux de chocolat, 7-8% MG, sucré
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants, sucré, enrichi en vitamine D
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aux fruits, 0% MG, sucré
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aux fruits, 2-3% MG, sucré
• Fromage blanc ou spécialité laitière, aux fruits, 6-7% MG, sucré
• Fromage blanc ou spécialité laitière, sur lit de fruits, 0% MG, avec édulcorants, sans sucres ajoutés, enrichi en vitamine D
• Fromage blanc ou spécialité laitière, sur lit de fruits, 0% MG, avec édulcorants, sucré, enrichi en vitamine D
• Fromage blanc ou spécialité laitière, sur lit de fruits, 0% MG, sucré
• Fromage blanc ou spécialité laitière, sur lit de fruits, 7-8% MG, sucré
• Fromage blanc type feta Nadec, allégé
• Fromage blanc type feta Nadec, entier
• Fromage blanc, nature ou aux fruits (aliment moyen)
• Fromage blanc, nature, 0% MG
• Fromage blanc, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D
• Fromage blanc, nature, 2-3% MG
• Fromage blanc, nature, 2-3% MG, enrichi en vitamine D
• Fromage blanc, nature, 2-3% MG, sucré
• Fromage blanc, nature, 7-8% MG
• Fromage blanc, nature, au lait de brebis, 5% MG environ
• Fromage blanc, nature, au lait de chèvre, 7% MG environ
• Fromage bleu au lait de vache, allegé en matière grasse
• Fromage bleu au lait de vache, non allégé en matière grasse
• Fromage bleu d'Auvergne
• Fromage bleu des Causses
• Fromage brick
• Fromage brie
• Fromage camembert
• Fromage carvi
• Fromage cheddar
• Fromage cheddar à tartiner Nadec
• Fromage cheddar, imitation
• Fromage cheshire
• Fromage chèvre, dur, (moins de 35% eau, 36% M.G.)
• Fromage colby
• Fromage cottage en crème avec fruits
• Fromage cottage sec, pressé, sans gras, gros et petit grain
• Fromage cottage, 1% M.G., sans sel
• Fromage cottage, avec légumes
• Fromage de brebis à pâte molle et croûte fleurie
• Fromage de brebis à pâte pressée non cuite des Pyrénées, type tomme ou tome
• Fromage de brebis corse à pâte molle
• Fromage de chèvre à pâte molle non pressée non cuite et croûte naturelle
• Fromage de chèvre à pâte pressée non cuite, type tomme ou tome ou gouda de chèvre
• Fromage de chèvre à tartiner, nature
• Fromage de chèvre bûche
• Fromage de chèvre bûche, allégé en matière grasse
• Fromage de chèvre demi-sec
• Fromage de chèvre frais, type palet, crottin ou bûchette
• Fromage de chèvre lactique affiné, type palet, crottin ou bûchette
• Fromage de chèvre sec
• Fromage de chèvre, semi-mou, (35% à 55% eau, 30% M.G.)
• Fromage de lactosérum de brebis
• Fromage de tête
• Fromage Double Gloucester
• Fromage edam
• Fromage en grains, soya
• Fromage féta
• Fromage fondu à tartiner, pasteurisé
• Fromage fondu en portion (triangle), enrichi en vitamines
• Fromage fondu en portion (triangle), non enrichi
• Fromage fondu en tranchettes
• Fromage fondu en triangles Almarai
• Fromage fondu en triangles Nadec
• Fromage fondu, allégé en matière grasse
• Fromage fondu, préparation, cheddar, conditionné à froid
• Fromage fontina
• Fromage frais ou spécialité fromagère non affinée, ail et fines herbes, à tartiner, non allégée en matière grasse
• Fromage frais ou spécialité fromagère non affinée, nature, à tartiner, en barquette, allégée en matière grasse
• Fromage frais ou spécialité fromagère non affinée, nature, à tartiner, en barquette, non allégée en matière grasse
• Fromage frais type petit suisse, aromatisé chocolat, sucré
• Fromage frais type petit suisse, aromatisé, 2-3% MG, sucré
• Fromage frais type petit suisse, aromatisé, 2-3% MG, sucré, enrichi en vitamine D
• Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré
• Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, sucré, enrichi en vitamine D
• Fromage frais type petit suisse, nature, 0% MG
• Fromage frais type petit suisse, nature, 10% MG environ
• Fromage frais type petit suisse, nature, 4% MG environ
• Fromage gjetost
• Fromage gouda
• Fromage gruyère
• Fromage halloumi Almarai, entier
• Fromage limburger (limbourg)
• Fromage mexicain, queso anejo
• Fromage mexicain, queso asadero
• Fromage Mexicain, queso chihuahua
• Fromage monterey
• Fromage monterey, faible en gras
• Fromage mozzarella (48%d'humidité, 25% M.G.)
• Fromage mozzarella, faible en sodium
• Fromage mozzarella, sans gras
• Fromage muenster
• Fromage muenster, faible en gras
• Fromage neufchatel
• Fromage pané au jambon, préemballé
• Fromage parmesan, faible en sodium
• Fromage parmesan, pâte dure
• Fromage parmesan, râpé en filaments
• Fromage port-salut
• Fromage pour tartiflette (pâte molle et croûte mixte)
• Fromage provolone
• Fromage râpé (Chipotle)
• Fromage Red Leicester
• Fromage Red Windsor
• Fromage romano
• Fromage roquefort (bleu)
• Fromage suisse
• Fromage suisse (emmental)
• Fromage suisse, faible en gras
• Fromage suisse, faible en sodium
• Fromage tilsit, avec lait entier
• Fromage type feta, au lait de vache 100%
• Fromage type feta, au lait de vache 100%, à l'huile et aux aromates
• Fromage, Caerphilly
• Fromage, Derby
• Fromage, halloumi
• Fromage, imitation, cheddar, faible en cholestérol
• Fromage, mélange mexicain
• Fromage, paneer
• Fromage, parmesan, râpé, teneur réduite en gras
• Fromage, préparation, imitation
• Fromage, provolone, teneur réduite en gras
• Fromage, quark
• Fromage, réduit en calories (6% M.G.)
• Fromage, sauce, faite maison
• Fromage, type cheddar ou colby, faible en gras (7% M.G.)
• Fromage, type cheddar ou colby, faible en sodium
• Fromage, Wensleydale
• Fructose
• Fruit à pain, cru
• Fruit cru (aliment moyen)
• Fruit de la passion ou maracudja, chair sans peau, avec pépins, cru
• Fruit séché (aliment moyen)
• Fruits à coque, mélangés
• Fruits à coque, pâte d'amande
• Fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen)
• Fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen)
• Fruits de mer (aliment moyen)
• Fruits de mer, mélange ou cocktail, surgelés, cuits
• Fruits secs mélangés
• Fruits, cocktail (pêches, poires, abricots, ananas, cerises, raisins), conserve, dans du sirop extra épais, égouttés
• Fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté
• Fudge (confiserie caramélisée), maison
• Fumet de poisson, prêt à consommer, préemballé