Passe de kettlebell entre les jambes

Exécution

1. Placez un kettlebell entre vos jambes et adoptez une position confortable. Penchez-vous en poussant les fesses en arrière et en gardant le dos plat.
2. Prenez un kettlebell et passez-le à l'autre main entre vos jambes, en dessinant un « W ». Faites des allers-retours pendant plusieurs répétitions.

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