Pase de pesa rusa entre las piernas
Kettlebell Pass Between The Legs
- Músculos
- Abdominales
- Material
- Kettlebell
Cómo se hace
- Coloca una pesa rusa entre las piernas y adopta una postura cómoda. Inclínate empujando los glúteos hacia atrás y manteniendo la espalda plana.
- Recoge una pesa rusa y pásala a la otra mano entre las piernas, en forma de «W». Ve y vuelve durante varias repeticiones.
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