السعرات في بقسماط (رَسك) من القمح الكامل: 389 سعرة لكل 100 غ
| لكل 100 غ | |
|---|---|
| السعرات | 389 سعرة |
| بروتين | 11.3 غ |
| كربوهيدرات | 66 غ |
| دهون | 5.9 غ |
المصدر: ANSES-CIQUAL. القيم من قاعدة بيانات المصدر. تختلف العلامات التجارية والوصفات.
كم سعرة حرارية في بقسماط (رَسك) من القمح الكامل؟
يحتوي بقسماط (رَسك) من القمح الكامل على 389 سعرة لكل 100 غ.
كم غرام بروتين في بقسماط (رَسك) من القمح الكامل؟
11.3 غ بروتين لكل 100 غ.