Remada com Kettlebell Unilateral

Como fazer

1. Coloque um kettlebell à frente dos pés. Flexione levemente os joelhos e depois leve o quadril o máximo possível para trás ao se inclinar para a posição inicial. Pegue o kettlebell e puxe-o até o abdômen, retraindo a escápula e flexionando o cotovelo. Mantenha as costas retas. Abaixe e repita.

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