Remo con pesa rusa a un brazo

Cómo se hace

1. Coloca una pesa rusa frente a tus pies. Flexiona ligeramente las rodillas y luego saca el trasero lo máximo posible al inclinarte para ponerte en la posición inicial. Agarra la pesa rusa y llévala hacia el estómago, retrayendo el omóplato y flexionando el codo. Mantén la espalda recta. Baja y repite.

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