Salto Lateral

Como fazer

1. Assuma uma posição de meio agachamento virado 90 graus em relação à direção do deslocamento. Esta é a posição inicial.
2. Deixe a perna da frente fazer um contramovimento para dentro enquanto desloca o peso para a perna de fora.
3. Impulsione-se imediatamente e estenda, tentando saltar para o lado o mais longe possível.
4. Ao aterrissar, impulsione-se imediatamente na direção oposta, retornando à posição inicial original.
5. Continue indo e voltando por várias repetições.

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