Snatch com Dois Kettlebells

Como fazer

1. Coloque dois kettlebells atrás dos pés. Flexione os joelhos e sente para trás para pegar os kettlebells.
2. Balance os kettlebells entre as pernas com força e inverta a direção.
3. Empurre com o quadril e trave os kettlebells acima da cabeça em um único movimento ininterrupto.

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