Chargement de sac de sable

Exécution

1. Pour charger des sacs de sable ou d'autres objets, commencez avec les objets placés à une certaine distance de la plateforme de chargement, généralement 15 mètres.
2. Commencez par soulever le sac de sable. Les sacs de sable sont extrêmement difficiles à manier, et la façon de les soulever peut varier selon le sac utilisé. Passez les bras aussi loin que possible autour du sac, en vous étendant par les hanches et les genoux pour le monter haut. Le mettre sur l'épaule n'est généralement pas autorisé.
3. Déplacez-vous aussi vite que possible jusqu'à la plateforme et chargez-le, en vous étendant par les hanches, les genoux et les chevilles pour le monter aussi haut que possible. Posez-le sur la plateforme en veillant à ce qu'il ne tombe pas.
4. Revenez à la position de départ pour récupérer le sac de sable suivant et répétez jusqu'à la fin de l'épreuve.

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