Carga de sacos de arena

Cómo se hace

1. Para cargar sacos de arena u otros objetos, empieza con los implementos colocados a cierta distancia de la plataforma de carga, normalmente 15 metros.
2. Empieza levantando el saco de arena. Los sacos de arena son extremadamente incómodos y la forma de levantarlos puede variar según el saco concreto. Rodéalo con los brazos lo máximo posible, extendiendo caderas y rodillas para subirlo bien alto. Normalmente no se permite cargarlo al hombro.
3. Muévete lo más rápido posible hasta la plataforma y cárgalo, extendiendo caderas, rodillas y tobillos para subirlo lo más alto posible. Colócalo sobre la plataforma, asegurándote de que no se caiga.
4. Vuelve a la posición inicial para recoger el siguiente saco de arena y repite hasta completar la prueba.

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