Développé assis avec kettlebell

Exécution

1. Asseyez-vous au sol et écartez les jambes confortablement.
2. Montez un kettlebell à l'épaule.
3. Poussez le kettlebell vers le haut et vers l'extérieur jusqu'à ce qu'il soit verrouillé au-dessus de la tête. Revenez à la position de départ.

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