Chargement de fûts
Keg Load
- Muscles
- Bas du dos
- Matériel
- Autre
Exécution
- Pour charger les fûts, placez le nombre souhaité à une certaine distance de la plate-forme de chargement, généralement 9 à 15 mètres.
- Commencez par saisir la poignée proche du premier fût, en l'inclinant sur le côté pour saisir le bord opposé du bas du fût. Soulevez le fût jusqu'à la poitrine.
- Plus vous pouvez placer le fût haut, plus vous devriez pouvoir aller vite vers la plate-forme. Le chargement sur l'épaule n'est généralement pas autorisé. Veillez à garder une prise ferme sur le fût. Déplacez-vous aussi vite que possible vers la plate-forme et chargez-le, en vous étendant par les hanches, les genoux et les chevilles pour le monter aussi haut que possible.
- Revenez à la position de départ pour récupérer le fût suivant, et répétez jusqu'à la fin de l'épreuve.
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