Molinos

Cómo se hace

1. Túmbate boca arriba con los brazos extendidos a los lados y las piernas rectas. Esta será tu posición inicial.
2. Levanta una pierna y crúzala rápidamente sobre el cuerpo, intentando tocar el suelo cerca de la mano opuesta.
3. Vuelve a la posición inicial y repite con la pierna opuesta. Continúa alternando durante 10-20 repeticiones.

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