Peso muerto con barra hexagonal

Cómo se hace

1. Para este ejercicio, carga una barra hexagonal, también llamada barra trap, con un peso adecuado apoyada en el suelo. Colócate en el centro del aparato y agarra ambas asas.
2. Baja las caderas, mira al frente con la cabeza y mantén el pecho arriba.
3. Inicia el movimiento empujando con los talones y extendiendo caderas y rodillas. Evita redondear la espalda en todo momento.
4. Al completar el movimiento, baja el peso de vuelta al suelo con control.

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