Círculos de hombros

Cómo se hace

1. Con los hombros relajados y los brazos descansando sueltos a los lados (o en el regazo si estás sentado), haz rodar suavemente los hombros hacia delante, arriba, atrás y abajo.
2. Invierte la dirección. Puedes hacer este ejercicio alternando los hombros o ambos a la vez.

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