Remo escopeta

Cómo se hace

1. Fija un asa individual a un cable bajo.
2. Tras seleccionar el peso correcto, colócate de pie a un par de pasos con una postura amplia en tijera. El brazo debe estar extendido y el hombro hacia delante. Esta será tu posición inicial.
3. Realiza el movimiento retrayendo el hombro y flexionando el codo. Mientras tiras, supina la muñeca, girando la palma hacia arriba a medida que subes.
4. Tras una breve pausa, vuelve a la posición inicial.

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