Sprint con trineo

Cómo se hace

1. Coloca el trineo sobre una superficie adecuada, cargado con un peso apropiado. El trineo debe ofrecer suficiente resistencia para requerir esfuerzo, pero no ser tan pesado como para frenarte de forma significativa.
2. Puedes usar las asas verticales o las bajas para este ejercicio. Coloca las manos en las asas con los brazos extendidos, inclinándote sobre el implemento.
3. Con buena postura, empuja el suelo con pasos cortos y alternos. Muévete lo más rápido que puedas durante una distancia corta.

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