Pase de pecho con balón medicinal

Cómo se hace

1. Necesitarás un compañero para este ejercicio. Si no tienes uno, el movimiento se puede hacer contra una pared.
2. Empieza de frente a tu compañero sujetando el balón medicinal a la altura del torso con ambas manos.
3. Lleva el balón al pecho e invierte el movimiento extendiendo los codos. Para aplicaciones deportivas, puedes dar un paso al lanzar.
4. Tu compañero debe atrapar el balón y devolvértelo.
5. Recibe el lanzamiento con ambas manos a la altura del pecho.

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