Peso muerto en máquina de palanca

Cómo se hace

1. Carga los pasadores con un peso adecuado. Colócate justo entre las asas. Agarra las asas inferiores con un agarre cómodo y luego baja las caderas mientras tomas aire. Mira al frente con la cabeza y mantén el pecho alto. Esta será tu posición inicial.
2. Devuelve el peso a la posición inicial.

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