Remo de rodillas a un brazo en polea alta

Cómo se hace

1. Acopla un asa simple a una polea alta y selecciona el peso.
2. Arrodíllate frente a la torre de poleas, tomando el cable con una mano con el brazo extendido. Esta será tu posición inicial.
3. Empezando con la palma hacia delante, tira del peso hacia el torso flexionando el codo y retrae la escápula. Al hacerlo, rota la muñeca de modo que al completar el movimiento la palma quede hacia ti.
4. Tras una breve pausa, vuelve a la posición inicial.

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