Salto con rodillas al pecho

Cómo se hace

1. Empieza en una posición de pie cómoda con las rodillas ligeramente flexionadas. Sujeta las manos frente a ti, con las palmas hacia abajo y las yemas de los dedos juntas a la altura del pecho. Esta será tu posición inicial.
2. Baja rápidamente a un cuarto de sentadilla y explota de inmediato hacia arriba. Lleva las rodillas hacia el pecho, intentando tocar con ellas las palmas de las manos.
3. Salta tan alto como puedas, subiendo las rodillas, y luego asegura un buen aterrizaje volviendo a extender las piernas, absorbiendo el impacto dejando que las rodillas se vuelvan a flexionar.

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