Círculos de codos

Cómo se hace

1. Siéntate o ponte de pie con los pies ligeramente separados.
2. Coloca las manos sobre los hombros con los codos a la altura de los hombros y apuntando hacia fuera.
3. Haz lentamente un círculo con los codos. Exhala al empezar el círculo e inhala al completarlo.

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