Zancada hacia atrás cruzada

Cómo se hace

1. Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros. Esta será tu posición inicial.
2. Haz una zancada hacia atrás dando un paso atrás con un pie y flexionando las caderas y la rodilla delantera. Al hacerlo, gira el torso sobre la pierna delantera.
3. Tras una breve pausa, vuelve a la posición inicial y repite del otro lado, continuando de forma alterna.

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