Rueda de Conan

Cómo se hace

1. Con el peso cargado, toma un agarre Zercher en el extremo del implemento. Coloca la barra en el pliegue del codo y sujétate la muñeca. Intenta mantener el peso fuera de los antebrazos.
2. Empieza levantando el peso del suelo. Mantén una postura firme y erguida mientras empiezas a caminar, dando pasos cortos y rápidos. Mira hacia arriba y hacia fuera mientras giras en círculo. No contengas la respiración durante la prueba. Continúa caminando hasta completar una o más vueltas completas.

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