Paso rápido carioca

Carioca Quick Step

Músculos
Aductores
Material
Peso corporal

Cómo se hace

  1. Empieza con los pies separados unos centímetros y el brazo izquierdo arriba en una posición atlética y relajada.
  2. Con el pie derecho, da un paso rápido por detrás y sube la rodilla.
  3. Lanza los brazos hacia arriba al subir la rodilla derecha, asegurándote de que la rodilla suba y baje en línea recta. Evita girar los pies mientras te mueves y sigue mirando al frente mientras te desplazas hacia el lado.

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