Bicicleta estática

Cómo se hace

1. Para empezar, siéntate en la bicicleta y ajusta el asiento a tu altura.
2. Selecciona la opción deseada en el menú. Puede que tengas que empezar a pedalear para encenderla. Puedes usar el modo manual o elegir un programa. Normalmente puedes introducir tu edad y peso para estimar las calorías quemadas durante el ejercicio. El nivel de resistencia se puede cambiar durante el entrenamiento. Las asas permiten controlar tu frecuencia cardíaca para mantener una intensidad adecuada.

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