Buenos días con banda

Cómo se hace

1. Con una banda de 104 cm, ponte de pie sobre uno de los extremos, separando un poco los pies. Inclínate por las caderas para pasar el otro extremo de la banda por detrás del cuello. Esta será tu posición inicial.
2. Con las piernas rectas, extiende las caderas hasta llegar a una posición casi vertical.
3. Asegúrate de no redondear la espalda al volver a bajar a la posición inicial.

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