Arrastre hacia atrás

Cómo se hace

1. Carga un trineo con el peso deseado, sujetando al trineo una cuerda o correas que puedas agarrar.
2. Empieza el ejercicio moviéndote hacia atrás una distancia determinada. Inclinándote hacia atrás, extiende las piernas con pasos cortos para moverte lo más rápido posible.

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