السعرات في سبانخ، مطبوخة: 19.6 سعرة لكل 100 غ
| لكل 100 غ | |
|---|---|
| السعرات | 19.6 سعرة |
| بروتين | 3.2 غ |
| كربوهيدرات | 0.3 غ |
| دهون | 0.1 غ |
المصدر: ANSES-CIQUAL. القيم من قاعدة بيانات المصدر. تختلف العلامات التجارية والوصفات.
كم سعرة حرارية في سبانخ، مطبوخة؟
يحتوي سبانخ، مطبوخة على 19.6 سعرة لكل 100 غ.
كم غرام بروتين في سبانخ، مطبوخة؟
3.2 غ بروتين لكل 100 غ.