Ispanak, pişmiş kalorisi: 100 g’da 19,6 kcal
| 100 g’da | |
|---|---|
| Kalori | 19,6 kcal |
| Protein | 3,2 g |
| Karbonhidrat | 0,3 g |
| Yağ | 0,1 g |
Kaynak: ANSES-CIQUAL. Değerler kaynak veritabanından. Markalar ve tarifler farklılık gösterir.
Ispanak, pişmiş kaç kalori?
Ispanak, pişmiş: 100 g’da 19,6 kcal.
Ispanak, pişmiş içinde ne kadar protein var?
100 g’da 3,2 g protein.