Remo con pesas rusas a dos brazos
Two-Arm Kettlebell Row
- Músculos
- Espalda media
- Material
- Kettlebell
Cómo se hace
- Coloca dos pesas rusas frente a tus pies. Flexiona ligeramente las rodillas y luego saca el trasero lo máximo posible al inclinarte para ponerte en la posición inicial.
- Agarra ambas pesas rusas y llévalas hacia el estómago, retrayendo los omóplatos y flexionando los codos. Mantén la espalda recta. Baja y repite.
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