Inclinación pélvica de pie

Cómo se hace

1. Empieza con los pies separados a la anchura de las caderas.
2. Flexiona ligeramente las rodillas para mantenerlas blandas y elásticas.
3. Puede que quieras mover la pelvis hacia delante y hacia atrás varias veces antes de mantener el coxis hacia delante en este estiramiento.

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