Salto de longitud desde parado

Cómo se hace

1. Este ejercicio se hace mejor en arena u otra superficie blanda de aterrizaje. Asegúrate de poder medir la distancia. Colócate en una postura de semisentadilla con los pies al ancho de los hombros.
2. Utilizando un gran balanceo de brazos y un contramovimiento de las piernas, salta hacia delante tan lejos como puedas.
3. Intenta aterrizar con los pies por delante de ti, estirando las piernas lo máximo posible.
4. Mide la distancia desde el punto de aterrizaje hasta el punto de partida y registra los resultados.

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