Desplazamiento lateral sobre el cajón

Side to Side Box Shuffle

Músculos
Cuádriceps
Material
Otro

Cómo se hace

  1. Colócate de pie a un lado del cajón con el pie izquierdo apoyado en el centro.
  2. Para empezar, salta por encima hacia el otro lado del cajón, aterrizando con el pie derecho sobre el cajón y el pie izquierdo en el suelo. Balancea los brazos para ayudarte en el movimiento.
  3. Continúa desplazándote de un lado a otro sobre el cajón.

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