Salto de longitud lateral desde parado

Cómo se hace

1. Empieza de pie con los pies separados al ancho de las caderas en una postura atlética. La cabeza y el pecho deben estar altos, con las rodillas y las caderas ligeramente flexionadas. Esta será tu posición inicial.
2. Inclinándote hacia la derecha, extiende caderas, rodillas y tobillos para saltar al aire. Bloquea con los brazos para liderar el movimiento, saltando lo más lejos que puedas hacia tu derecha.
3. Aterriza mirando en la misma dirección con los pies separados al ancho de las caderas, absorbiendo el impacto con la parte inferior del cuerpo.

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