Salto lateral y sprint

Cómo se hace

1. Colócate de pie al lado de un cono o una valla.
2. Empieza este ejercicio saltando lateralmente sobre el obstáculo, rebotando al aterrizar para saltar de vuelta al punto de partida.
3. Salta el número prescrito de repeticiones lo más rápido posible y termina este ejercicio haciendo un sprint a corta distancia al aterrizar el último salto.

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