Salto lineal en profundidad

Cómo se hace

1. Necesitarás dos cajones o bancos separados unos pies (un par de metros) entre sí. Empieza de pie sobre un cajón mirando hacia la otra plataforma.
2. Para iniciar el movimiento, déjate caer suavemente al suelo entre las plataformas, dejando que rodillas y caderas se flexionen.
3. Invierte el movimiento explotando, extendiendo caderas, rodillas y tobillos para saltar a la otra plataforma.
4. Aterriza suavemente, absorbiendo el impacto con las piernas.

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