Remo iso en máquina de palanca

Cómo se hace

1. Carga un peso adecuado en los pasadores y ajusta la altura del asiento de modo que las asas queden a la altura del pecho. Agarra las asas con un agarre neutro o prono. Esta será tu posición inicial.
2. Tira de las asas hacia el torso, retrayendo las escápulas mientras flexionas el codo.
3. Haz una pausa en la parte final del movimiento y luego devuelve lentamente las asas a la posición inicial. Para varias repeticiones, evita devolver por completo el peso a los topes para mantener la tensión en los músculos trabajados.

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