Saltos laterales sobre conos

Cómo se hace

1. Coloca varios conos en fila a varios pies (60-90 cm) de distancia.
2. Colócate junto al extremo de los conos, mirando a 90 grados de la dirección de avance. Esta será tu posición inicial.
3. Empieza el salto flexionando las rodillas para iniciar un reflejo de estiramiento e invierte de inmediato la dirección para impulsarte del suelo, saltando hacia arriba y de lado sobre el cono.
4. Usa las piernas para absorber el impacto al aterrizar y rebota hacia el siguiente salto, continuando a lo largo de la fila de conos.

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