Círculos de brazos

Cómo se hace

1. Ponte de pie y extiende los brazos rectos hacia los lados. Los brazos deben estar paralelos al suelo y perpendiculares (ángulo de 90 grados) al torso. Esta será tu posición inicial.
2. Empieza a hacer lentamente círculos de unos 30 cm de diámetro con cada brazo extendido. Respira con normalidad mientras haces el movimiento.
3. Continúa el movimiento circular con los brazos extendidos durante unos diez segundos. Luego invierte el movimiento, yendo en la dirección opuesta.

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